世界ランク速報煙草ってどうやったら辞めれんの？禁煙外来もプログラム終了後失敗した。。。これ半分呪いだろ

煙草ってどうやったら辞めれんの？禁煙外来もプログラム終了後失敗した。。。これ半分呪いだろ

1 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 270b-u0rT)：2017/07/21(金) 14:19:44.78.net ID:?

大戦後フランスでは僅かな煙草のために売春した娼婦すらいた

5 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-XD//)：2017/07/21(金) 14:24:31.81.net ID:?

禁煙外来駄目なら諦めろ煙草と共に生きろ

11 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW c7aa-UELa)：2017/07/21(金) 14:26:36.85.net ID:?

やめてないけど家で煙管だけ吸うようにしてからめっちゃタバコ代安くなった

21 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-enAy)：2017/07/21(金) 14:32:45.28.net ID:?

何年経ってもたまに吸いたくなるらしい
まさにハードドラッグ

291 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8b-p50M)：2017/07/21(金) 16:40:32.45 ID:rjf9V7KCK.

>>21
いつの間にか吸ってて禁煙失敗したと思ってヤケクソになって喫煙再開
禁煙スタートするとこういう夢をしょっちゅう見るが年月を経ても頻度は下がるもののやはりこの夢を見る
俺は禁煙して10年以上経つけど今でもたまに見る

3 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW e785-hJXZ)：2017/07/21(金) 14:22:50.98.net ID:?

寝起きの一服、食後の一服、コーヒー飲みながらの一服を我慢するようにすれば止められる
要は生活習慣の改善

8 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 270b-u0rT)：2017/07/21(金) 14:24:56.02.net ID:?

>>3
寝起きはそうだね　超吸いたい
あとは仕事終わりとかなんか煩雑なこと終えた後

509 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf5c-ltyJ)：2017/07/22(土) 06:36:54.88 ID:PV1Ht/d70.

>>8
やめると爽やかな寝起きに煙草の煙を吸うなんて正気の沙汰じゃなくなるぞ

4 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM9f-vtX7)：2017/07/21(金) 14:22:55.21.net ID:?

アイコス → グロー → プルームテック → 禁煙
この順番でいけ

402 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0H8b-AyKb)：2017/07/21(金) 19:30:31.01 ID:Q97PIcPlH.

>>4
ちょうど今日グロー買ったわ
本数明らかに減った

404 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW bf14-ltyJ)：2017/07/21(金) 19:49:12.01 ID:PfXAALCo0.

>>4
今プルームテックだわ
カプセルが意外に長持ちするし紙巻きタバコ買わなくなって不思議と吸う回数減ってきた

紙巻きタバコの時は1日2箱吸ってたがプルームテックに変えてから1箱で2週間は持つ

15 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 87bc-E/h9)：2017/07/21(金) 14:28:23.53.net ID:?

結局口さみしさだから酢コンブとガムのローテで幾分和らぐ
完全に止められるかは知らんが

16 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 876e-fyIl)：2017/07/21(金) 14:29:09.70.net ID:?

この箱全部吸ったら禁煙しようじゃなくて
この1本吸ったら残りを全部水につけて吸い殻も水につけて捨てろ
水につけるのはシケモクも含めて吸えないようにするためだ

吸いたくなってまたタバコ買ってしまったら1，2本吸って同じように水につけて捨てろ
もったいねーって思うんだったらやめれる

24 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 876e-E/h9)：2017/07/21(金) 14:33:46.96.net ID:?

灰皿とタスポ捨てたらすぐ辞められるよ

>>16
そういうの特に意味ないよ
箱の残り全部吸ってから辞めたらいいわけで
しょうもない決意じみた事なんかする必要なし

17 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df85-QK4i)：2017/07/21(金) 14:30:24.93.net ID:?

一週間耐えたら楽になった
風邪ひいて寝込んだときにでも禁煙始めるのはいいと思った
まあ煙草吸ってた頃は風邪の時は中南海買うみたいなバカなことしてた

18 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKeb-Ipa+)：2017/07/21(金) 14:31:04.86.net ID:?

VAPEでいいじゃん

565 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-tOn0)：2017/07/22(土) 10:18:58.71 ID:Ld5/HUjVp.

>>18
これで辞めれたな
喫煙歴15年で
半年ぐらいはニコチン入りリキッド使ってたが
ニコチン無しと併用しながら切り替えていったわ
ニコチン無しで偶にナッツ系のフレーバーを楽しむがタバコみたいにニコチン依存じゃ無いからいい趣味になってる

49 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ c714-cezT)：2017/07/21(金) 14:44:35.76.net ID:?

必要なのは絶対やめるという固い意志だけ
10日程度我慢できれば禁断症状が抜けて楽になる

57 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW bf22-xLcv)：2017/07/21(金) 14:48:19.47.net ID:?

何回も禁煙試みたが失敗したわ
諦めて吸ってる
そのかわり酒と甘いものは取らない

62 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdff-dDxP)：2017/07/21(金) 14:49:35.45.net ID:?

VAPE始めた
水蒸気吸ってるだけでもけっこう満足できるようだ
単純にタバコを吸わない禁煙をしてたときはものすごい眠気に襲われるわ味覚おかしくなるわ酷かった

67 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dfa2-zdjx)：2017/07/21(金) 14:51:38.34.net ID:?

煙草が値上がりして
いつもの感じでコンビニで適当に買い物したら１０００円越えた瞬間ムカッと来てやめてしまった

68 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW df46-Dz5o)：2017/07/21(金) 14:51:45.27.net ID:?

本心からやめたいと思わないと禁煙は難しいよ
タバコを吸う自分や葛藤しながら吸う自分に酔ってるんだよ(´・ω・｀)

96 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7fc6-laY+)：2017/07/21(金) 14:59:33.90.net ID:?

タバコが不味くなる薬飲んで吸ったらあまりの気持ち悪さで吐いたので
それがきっかけで卒煙出来たわ

100 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f4e-naiE)：2017/07/21(金) 15:00:19.76.net ID:?

ヘビースモーカーが急に辞めると鬱っぽくなるよ
タバコで促されてたセロトニンやドーパミンが無くなるからね
喫煙者は非喫煙者が自力で出来てた事が出来なくなってるから
鬱やパニックになる
俺もなった
三ヶ月我慢できれば禁煙成功といわれてる根拠もこの辺にあると思う
鬱の急性期から回復期までがだいたい三ヶ月くらいだからね

112 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-BVzT)：2017/07/21(金) 15:05:15.19.net ID:?

>>100
そうそう
やめづらいのは精神病持ち(躁鬱病)てのもあると思うんだよね　
いいわけがましいけど

106 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-t/1c)：2017/07/21(金) 15:02:53.68.net ID:?

毎日ラーメンなど塩をふんだんに使ってるもんいっぱい食べて運動しない
↓
内臓脂肪溜まりまくりと血液循環悪くなってく
↓
肺に循環されない血液からの水が数リットルたまる
↓
呼吸困難になり入院
↓
禁煙でけた＼(^.^)／

113 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4780-jmQ6)：2017/07/21(金) 15:05:47.50.net ID:?

３〜４箱/日のヘビーだし辞めようとも辞められるとも思ってなかったけど
試しに休止してみたら何故か辞められた、きっと一生分吸ったんだと思う
まあそういう奇跡もあるってことで

135 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-kbdF)：2017/07/21(金) 15:13:01.10.net ID:?

俺は入院してしまい強制的に禁煙を開始された
自分の部屋とか習慣とかあるから環境を変えるのが成功への道

150 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa9f-fyIl)：2017/07/21(金) 15:20:53.49.net ID:?

マジレスすると禁煙パイポお薦め
いろいろなフレーバーがあるから全種類楽しむ的な乗りでタバコと併用してるうちにパイポだけに移行していくのがいい

173 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7f86-WMrv)：2017/07/21(金) 15:30:28.38.net ID:?

1日だけ禁煙してみたけど思いのほか辛かった

174 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ dffa-pqVL)：2017/07/21(金) 15:32:50.39.net ID:?

ちなみに禁煙が成功してもまったくタバコを吸いたくならない訳では無い
吸いたいけどあくまで我慢するのがそれほど苦じゃないってだけ
一生ラーメン食うの我慢するようなもの

231 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e785-ZzRD)：2017/07/21(金) 16:10:43.97 ID:ck+zM4Zn0.

「吸わない」じゃなくて「触らない」という方針でやれば何とかできるな。
いっぺんそれでやめたけど、ソープでとんでもない地雷引いた帰りになぜか
再開してしまったわ。強烈なストレスを何とか解消したかったんだと思うが

252 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｶｰ Safb-8yF1)：2017/07/21(金) 16:17:33.31 ID:tbGO+fGJa.

医療機関を使った場合だと
タバコは不味いと刷り込みしていって最後にはやめれるって感じになるんだろ？
一方で自力でやめる奴らはひたすら我慢して根性で習慣と依存を乗り越えるって形になるんだろうけど
それだとタバコ＝うまいってイメージは残ったままだから再喫煙率は高くなるのかな？

257 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW c7a7-2B2i)：2017/07/21(金) 16:21:20.13 ID:c0tDR/QF0.

>>252
我慢するってことは解決にはならない
結局解放されると吸うわけだから
やめるための理由が絶対に必要

284 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd7f-d0lD)：2017/07/21(金) 16:38:10.93 ID:dOlbxgJ3d.

タバコやめるとものすっごい体調よくなるんだよな
朝もすっと起きられるし、なにより白飯がうまい
おかずの味付けはうまいって普段から感じるけど、
タバコやめて1ヶ月くらいかな？
白飯が噛みしめるたびにうまかった

289 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です：2017/07/21(金) 16:39:59.60.net ID:?

一生吸ってろカス
毎日800円お布施してろｗ
一ヶ月25000円、毎年30万円お布施してろｗｗｗ
そのあげくに肺気腫になって苦しむんだぜｗ

293 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df2f-F4FG)：2017/07/21(金) 16:42:20.17 ID:E94fJUhj0.

とにかく一日必死に吸わない
2日目からは吸いたい衝動は必ず来るって前提で行動する事が大切
飯食った後、ウ●コした後、暇な時間、セックスした後
とにかくありとあらゆる場面で吸いたい衝動に駆られることを前提に気持ちを構えておくと
実際に衝動が起こっても「あー、キタキタ」ぐらいの感じで乗り切れるよ

317 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW a785-kY86)：2017/07/21(金) 16:56:08.53 ID:jqA8OObH0.

酒は飲まなくても平気だけどタバコは止められん
24時間なんとか我慢してから吸うと全身に染み渡る感覚が凄い

319 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲWW 270b-BVzT)：2017/07/21(金) 16:57:42.02 ID:ucjRaJR10.

>>317
染み渡る←すげえわかる　
じゅんじゅわ〜ってな
ニコチンは脳まで七秒で到達するスピードドラッグ

368 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3b-JGSb)：2017/07/21(金) 17:59:21.67 ID:1itr+U+kK.

俺は次第に吸う本数を減らしていって
1日に一本しか吸わなくても大丈夫になったら禁煙しても簡単に止められた

439 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰT Sa9f-jYtz)：2017/07/21(金) 21:21:42.86 ID:Ql5RPJuWa.

依存症全般に言える事なのかもしれないけど
辞めれる時はわりと簡単に辞めれて後から欲っして苦しむ事もあまりない
俺は15歳から15年間一日2箱吸った煙草は何回か失敗しつつもあるときスッと辞めれたけど
パチンコがいまだにやめれない
とにかく何回も失敗して何回も辞めようとするしかないよ依存症は

476 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df46-tNpe)：2017/07/22(土) 02:49:04.58 ID:rm2lxKf10.

離脱症状はホント地獄だったわ
ムカつく奴いて手元にナイフあったら絶対刺してたな
とにかくイライラがひどくてむちゃくちゃ攻撃的になるんだよ
壁なぐりまくって拳痛めるし周囲の人間には当たりまくるしで散々でした
これでハードドラッグより症状ぜんぜん軽いなんて信じられない

479 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 8752-ygJY)：2017/07/22(土) 03:30:32.80 ID:qyfhDYy+0.

お前ら離脱症状はいつくらいまで続いた？
禁煙始めて1ヶ月近く経つが未だに情緒不安定気味で気力が減退したままだわ
さすがに禁煙当初の強烈な眠気は治まったが

481 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-BVzT)：2017/07/22(土) 03:34:20.54 ID:cl7Fl86ma.

吸ってしまった

>>479
おれも禁煙外来で薬飲むまで１ヶ月くらいだめだった

482 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW df35-4eJd)：2017/07/22(土) 03:35:22.93 ID:EnggOdnr0.

>>479
眠気以降は離脱症状なかったわ
１週間位

488 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ df46-tNpe)：2017/07/22(土) 03:43:56.71 ID:rm2lxKf10.

>>479
激烈なのが1週間くらいで完全に抜けるまで2ヶ月くらいかな
むちゃくちゃ吸いたくなる衝動が消えるまでなら1年以上かかったよ
ニコチンガムと歯を磨きまくって口からダラダラ血を流しながら耐えた
ニコレットとニコレットの支援サイトなかったら絶対無理だった

499 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa9f-ioEp)：2017/07/22(土) 06:11:44.72 ID:U3w0lruKa.

20年間1日最低2箱吸っていたオレでさえやめられたからな
自分の強い意志でしかないよ
5年たったが未だに吸いたいしな

521 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｵｰ Sa9f-b4kh)：2017/07/22(土) 07:16:22.17 ID:aH6Mn9Rqa.

2回禁煙外来失敗
↓
ヘラヘラしながら3回目
↓
医者「お前何回失敗してんの？禁煙向いてない。もう一生吸えよ。税金の無駄だぞ。」
俺「は？」
↓
悔しくて成功
現在四年目

535 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-2p3U)：2017/07/22(土) 07:47:59.78 ID:PPC5vsDRa.

実際やめるときは
吸いたい吸いたいの禁断症状より
とんでもない眠気がヤバかった
煙草の成分に頼って覚醒物質を体が作らなくなってるかららしい
個人差があるだろうけど仕事に穴あけるレベルで眠くなるから、
禁煙は出来れば長期休暇中にするといいよ

556 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 6785-pqVL)：2017/07/22(土) 09:38:54.77 ID:DMK1qAd10.

やっぱ禁煙て「完全に辞めた奴」と「次の1本が超長いだけの奴」の二通りいるんだな
精神的に依存してる奴は何やっても無理だからまずそっから
例えば会社で喫煙スペースが人間関係の一角を占めてる奴とかはどんな禁煙方法でも無駄無駄
このメカニズムの分解が先なのにズレてる奴多い

563 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-RieY)：2017/07/22(土) 10:13:01.67 ID:aD0U8xSJ0.

タバコ辞めたら激太りしてしまった
自分じゃそんなつもりないけど口寂しさに食べる量増えたんだろうなぁ

560 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-E/h9)：2017/07/22(土) 09:53:22.09 ID:UyEejmjb0.

禁煙のメリット教えてやるよ、これを唱えろ

ポケットがフリーになる。火事の心配がなくなる。部屋や服がヤニ臭くなくなる
指の黄色さが消える。深呼吸がしやすくなる。階段で息切れしなくなる
冷え性が治る。不眠症が治る。血流がよくなるのでハゲが改善される
飯がうまくなる。筋肉がつきやすくなる。風邪をひきにくくなる
喫煙所を探す手間がなくなる。女に嫌な顔をされにくくなる

ぱっと思い浮かんだだけでもこれだけある

562 ：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp1b-SucV)：2017/07/22(土) 10:09:42.14 ID:SoGg42Rhp.

>>560
それな、煙草持たないで出掛けるのが嬉しかったなー。煙草から解放された喜びだよね、完全に煙草に支配されてる生活だからね