1 ： 優しい名無しさん：2009/10/27(火) 14:20:25 ID:yzJvmux1
鬱自慢しあいましょう！！


7 ： 優しい名無しさん：2009/10/29(木) 13:03:54 ID:ELHDyQMe
一睡もできず、朝方うとうとするのみ。
ベッドからでれない。
体が重い。携帯すら重くて持てない握力の低下。
食べれない。１日排泄をしベッドにいるだけ。
肩と首ががちがちで動けなかった。いたすぎた。腰痛もすごかった。
全てマイナス思考、早くしにたかった。

こんなもんかな？


8 ： 優しい名無しさん：2009/10/30(金) 20:38:42 ID:2qPnOMmm
落ち着かず、部屋の中をウロウロ。
何か考えると涙が出てきて号泣。
心臓が圧迫されて、全身の毛穴が縮み、
貧血のような状態になる。
血の気がサーッと引くような感覚。


9 ： 優しい名無しさん：2009/10/30(金) 21:44:23 ID:QdcXVCKN
隣・上の階の人がずっと監視しているっていう妄想
怖くてベッドから起き上がれない、毛布をかぶっていないと怖い
テレビも音楽も音が非常に耳に響いてつけていられない
真冬に真夏の炎天下のような発汗
光が眩しすぎて見られない
なんでもない物が人などに見える

これが一ヶ月続いた、薬中とかじゃないよ
今でも原因がよくわからない なんだったんだろ？


10 ： 優しい名無しさん：2009/10/30(金) 21:48:04 ID:yIL9mEZH
常にマイナス思考
外にでれるのは夜のみ
車とか通行人が怖い にげたくなる 落ち着かない そわそわしてる 視線のことばっかり考えてる
今もです


20 ： 優しい名無しさん：2009/10/31(土) 05:22:09 ID:rQw0cErB
>>10
まったく同じだ
反対車線を走ってるドライバーの視線まで気になってた


12 ： 優しい名無しさん：2009/10/30(金) 23:48:35 ID:zpA7o0Pn
わからない。ただ、部屋にずっといた気がする。
気がついたら一週間経ってた。
チョコレートと水だけで生きてた。

その間ブログに日記を書き続けていたみたいだが、内容は覚えていない。

どういう内容なのかわからない。読み返したくない。

吐き気がする。身体が拒否反応を示す。

社会復帰できたが、奇行が目立つ。


13 ： 優しい名無しさん：2009/10/30(金) 23:49:00 ID:d+oov6/4
首吊って失敗して泣いた。もっと酷い時のことは忘れてしまった。
思い出せない位、キツかった。


14 ： 優しい名無しさん：2009/10/30(金) 23:55:01 ID:myyf4BV4
全身が下からひっぱられてるように重くて、頭の上に漬け物石を置かれてるようだった。
立っている事も座ってる事も辛くて、ただ毎日涙流しながらベッドで寝てた。
歩く事も大変で、トイレに行くのがやっと。
とてつもなく死にたいんだけど、行動に移す気力すらなく、ひたすら横になってるだけの毎日。
なのに暇だと感じる事もなく、身体が痛い、苦しい、死にたい、それだけで精一杯だった。
そんな毎日が三年間続いた。まさに地獄のような日々だった。

その後、少しは行動できるようになった後も、耳鳴り、背中の痛み、突然の大量の汗、不眠、動悸、疲れ易さ、フワフワ感、対人恐怖などの症状が長年続いた。


15 ： 優しい名無しさん：2009/10/31(土) 00:02:41 ID:M+pWQ9KH
とにかく落ち着かなくて胸が常に締め付けられる感覚になった
何事もネガティブにしか考えられなくなって嫌な思い出が何度もフラッシュバックして更に苦しくなる。
眠りについても自傷する夢を見る
死ぬことを想像する事で気持ちが少し楽になった


17 ： 優しい名無しさん：2009/10/31(土) 01:10:58 ID:9GtRngG6
んっとね
忘れた。
脳が全く働いてなかったからなー


26 ： 優しい名無しさん：2009/11/01(日) 14:36:12 ID:tf2S5yJM
失恋した時の感覚とそっくりだなと思った。
孤独感が強かったように思う。
話し相手くらいいれば溜め込まなかったかもしれない。


28 ： 優しい名無しさん：2009/11/01(日) 16:15:44 ID:EbziAMej
体の知覚が敏感で不安になったり、体がひらすらだるかったり、気晴らしに出掛ける約束しても用意ができなくてドタキャンしてそんな自分にイライラして急に涙が止まらなくなったり…
まさに、今そんな状態。
逝きたいけど生きたい。


32 ： 優しい名無しさん：2009/11/01(日) 16:41:57 ID:Sfty9zQa
たぶん只今真っ直中
なにもかも投げ出して消えてしまいたい
体が言うことをきかない
一日中ベッドの中
トイレ行くのにベッドから出ただけで動悸とめまいに襲われる
体中アレルギー反応が出て痛いし痒い
11月入って休職期間あと２ヵ月切ったからまた焦り始めた


36 ： 優しい名無しさん：2009/11/02(月) 00:20:36 ID:P8bY+vhB
まばたきを1度気にするとダメ。頭が混乱してくる。呼吸もダメ。アレ？いつもどーやって呼吸してたっけ？とか考えると息できなくなる…。こんな症状は神経症ですか？


41 ： 優しい名無しさん：2009/11/02(月) 05:47:57 ID:K+nw7FSz
>>36
パニックだからそうなるだろね。


53 ： 優しい名無しさん：2009/11/08(日) 04:37:18 ID:Je8nTjYp
眠れない
食べ物の味がしない
食欲がない
言葉が出ない


69 ： 優しい名無しさん：2009/11/09(月) 08:24:37 ID:fbe1c+6J
めまい頻発だったなー。眠れないから眠気も昼間はすごかった。でも夜は朝がくるのが怖くて眠れなかった。
あとはみんなが自分の悪口いってるような気もした。
朝が起きれず、眠いからではなく体が動かない。携帯やはてはさいばしすら重くて肉すら炒められなかった。


72 ： 優しい名無しさん：2009/11/09(月) 10:16:32 ID:BIBCXlR9
鬱がピークのときは、お風呂に入っても体を洗えない。髪を洗えない。
とりあえずお湯に使って、下着を替えるだけ。
でも頭が痒くなるので、通院先の近くの美容院か、通勤時の最寄り駅の
近くの美容院でシャンプーだけとかしていた。

会社に行くも、体がだるくて、いすに座っていることもしんどい。
寝たいのではなく、ただ横になりたい。

その後休職→退職したけれど、そうまでして会社に行く必要なかった。
貯金もあったし実家暮らしだったから、さっさと辞めておいたほうが、
会社にも自分にもよかったと思う。


74 ： 優しい名無しさん：2009/11/09(月) 12:50:35 ID:HdWF3/p1
指をぴくりと動かすのも苦痛なくらい死体状態だった。
食わないと死ぬので、冷蔵庫まで這うようにして行った。いざ食うと苦しくて動けないほど疲れる。
髪はのびのびで汚く、臭かったが、疲れるので風呂シャワーはほぼ無理。
洗えてもその後が大変。ドライヤーが重くて休み休み髪を乾かした。


78 ： 優しい名無しさん：2009/11/09(月) 19:24:39 ID:1A/FN/NF
今思えば処方されてた薬が多かったせいもあるんだろうけど日中はずっとボーっとしてた。
夜になったら発作のように泣き出して何時間も泣いて泣き疲れて眠ってた。
する事もないし何もやる気にならないし、大好きだった読書も出来なくなってた。
字を見ても目が滑って全く頭に入ってこず何が書いてるのか分からない。
テレビ見てたら賑やかで泣きたくなるからテレビもつけなかった。
どこの局だかわからないけど朝ラジオつけたらやってたクラシック番組が唯一すきだった。
とにかく情緒不安定だった。


98 ： 優しい名無しさん：2009/12/01(火) 21:51:57 ID:dySv9iKx
一週間でお粥一杯しか食べれなかった


101 ： 優しい名無しさん：2009/12/01(火) 22:52:23 ID:Qhho96PZ
一ヶ月近く風呂にも入らずトイレ以外は布団の中で過ごした。
ほとんど水だけ。親が寝静まった夜に時々鍋の中を漁ってた。
ひたすら床で寝てた時もあったな。
本当に死んでないだけだった。
死にたいという言葉が癖のように繰り返し頭の中を巡っていた。
でも勇気が無くて死ねなかった。


103 ： 優しい名無しさん：2009/12/02(水) 00:58:06 ID:72cN/AYr
頭の回転が恐ろしく鈍くなった。だからあんまり覚えてない。思い出したくもない。
過去をあまり振り返らずに前向きに生きてるよ今は。


104 ： 優しい名無しさん：2009/12/02(水) 01:19:18 ID:pP1looKR
部屋でリスカばっかしてた。
冷たいナイフで切ったら血が吹き出てた。
頭が朦朧としてたからその後はあまり覚えてない。
残っているきずあとは遠くから見てもひと目で分かるくらい。


110 ： 優しい名無しさん：2009/12/03(木) 22:25:32 ID:cvnLIJ87
介護鬱になってからずっと療養中だけど
本当に鬱真っ只中の時は、笹の葉っぱが見えてました。
笹が沢山生えてて、部屋・家の周りを取り囲んでるの。
いつしか見えなくなり、見えてる景色も変わった。
元の世界に戻ってきた感じ。
こういう人います？
精神病むと、こういう物見えてしまうのかな？


113 ： 優しい名無しさん：2009/12/03(木) 23:44:02 ID:RLyEfI39
毎日、死にたいと思っていた。毎日泣いた。一日中、寝たきりで起きるのは、トイレ、洗濯、お風呂(入れる時だけ。洗濯もできる時だけ)の時のみ。


121 ： 優しい名無しさん：2009/12/19(土) 18:40:20 ID:44zEttC3
何も食わずに煙草ばかり吸ってたよ。1日3箱くらい
後はぼろぼろ泣いたり、「もうだめだ」とか独り言を言いまくったり


122 ： 優しい名無しさん：2009/12/20(日) 05:52:40 ID:KcUSdPZ8
>>121
わかる。カフェイン、ニコチン、アルコールの摂取量が明らかに増えるわ。
寝ようとして電気消したらいろんなこと考え出して泣きたくなるし
絶望的なことばっかりひとり言で言うようになる。
俺の場合は他人に悟られたくなかったから、明るくふるまってたけどその反動
が夜に来るっていうのもあったわ


123 ： 優しい名無しさん：2009/12/20(日) 06:49:45 ID:+roJeX7f
なんか頭重くなりません？
あと後頭部がなんか詰まったようになってうまく思考や読書ができなかった


145 ： 優しい名無しさん：2010/02/02(火) 11:57:55 ID:y9fUDEq4
記憶はあるけど、濃いもやが掛かったような記憶。
で、思い出すと「ああ、そう言えば確かにそんな事があった。すっかり忘れてた」と感じる。
一番キツかった時期が5〜6年前で、その頃の出来事を最近時系列でまとめてみて、色々思い出した。


174 ： 優しい名無しさん：2010/02/10(水) 00:23:53 ID:0Cq1FExh
些細なことで家を飛び出して一晩中クルマで走り回ってた。
あと、ちんちんが役に立たないのは当然だった。
女房にむりやり気分転換に引っ張って行かれた旅行先で3泊4日の2日目、一日中防波堤に座って、
なぜか内海を眺め続けていた。

以上、女房の証言。
オレは忘れてる箇所が多かった。


193 ： 優しい名無しさん：2010/05/08(土) 01:52:04 ID:IuLJCnbg
鬱キツい時期の記憶がすぽっと抜けてる人多いよね。

自分の、本当に一番ひどかった時は
対人恐怖になって昼間外出できず、夜中にふらふらとコンビニに行く
可愛い服装で歩いてる若い女の子を見て泣いてた
友達に誘われて大好きな歌手のコンサートに行ってもなぜか泣けて、途中で走って帰った
TVを殴って壊そうとした跡がある
電気が料金滞納でとめられ、真っ暗な部屋で毛布をかぶってどうやって死ぬか考えてた
（刃物や尖った物恐怖症なのでリスカはしなかった）

その時期、何かでAVに出演したようで、数人の知人に「出てただろ」と後で言われてびっくりしたんだけど、
撮影したような記憶はおぼろげに思い出したものの、内容とか全っ然覚えてない。


195 ： 優しい名無しさん：2010/05/08(土) 03:03:18 ID:G1OJN2LX
本当は楽しかったはずの事も記憶にあんまりない。
鬱の治療始め頃に新婚旅行で欧州に行ったはずなんだけど。（仕事が鬱の原因だったので、無理矢理日本から離れてみた。）
テレビ見ててツレに「ここ行ったよね」とか言われても全く記憶にない。
狭い飛行機の座席で隣が知らない人で嫌だった事や、薬の副作用で便秘になるので下剤を飲んでて、日本よりトイレの少ない街中が辛かった事は覚えてる。


216 ： 優しい名無しさん：2010/06/30(水) 23:15:10 ID:yLqgLca+
首筋をナイフでバサッ！！と切った。
あまりの精神的苦痛に耐えられなくて。
あたり一面血だらけになって、これでやっと死ねる・・・と思ったけど、
出血多量で逝く前に家族に見つかり、輸血されてまだ生きてる。
でも、皆も言ってるけれど、本当に鬱が酷かった時の記憶って無いよね。
なんでなんだろ？？


218 ： 優しい名無しさん：2010/08/14(土) 10:36:09 ID:6h+m4P3/
>>216
ほんとだよね
自殺願望、自傷もなかったが
最悪期の２週間くらい記憶が抜け落ちてる

家族にきくと毎日部屋から幽霊のようにでてきて
飯だけ食って部屋にもどってたらしい


219 ： 優しい名無しさん：2010/08/17(火) 10:11:09 ID:ZM5hyn6F
俺は一番ひどかったときは寝る→自傷→寝るの繰り返し。
元の発端は薬があわなくて蕁麻疹が出て、そこから始まった。
それまでも一日16時間以上はベッドの上生活だったんだけど・・・。

自傷といっても刃物ではなくて、爪で皮膚を引っかくのがひどくてさ
1-2時間寝ては体中の至る所（特に顔とか腕とか）を引っかき続けて、
痛みで目が覚めると枕やシーツが血だらけ。で、ぼーっとしてると
またいつのまにか寝ててまた体中引っかき回す。

それを2-3週間続けてたら心配して様子見にきた親が、血だらけの布団と
体液（リンパ液みたいな傷口からでるやつね）で髪までカピカピになってる
俺を見て即救急車を呼ばれて入院したよ。


250 ： 優しい名無しさん：2011/01/02(日) 23:07:50 ID:tfIWr8ie
水だけで絶食、文字の読み書きできず（本来は読書好き）。
でもそのあと人生初の抗うつ剤が効きすぎて、ホストとFXとショッピングで
数百万溶かしてしまいました。


265 ： 優しい名無しさん：2011/01/04(火) 17:02:53 ID:z/S4SBx5
家からというか部屋から一切出られなかった
ガラス割りまくった
あらゆる薬をオーバードーズで救急車で病院運ばれ2回
人と目を合わせられなかったし一言も喋れなかった
新しくかった子猫をなんども地面に叩きつけた
合法麻薬に没頭していた
ペットボトルに小便
毎晩悪夢

そして当時の記憶が殆ど無いんです これらは親からの証言で知ったことなんです
猫を虐待したことだけは未だに悔やんでます･･･
今は真人間になろうと頑張ってます


267 ： 優しい名無しさん：2011/01/06(木) 20:26:20 ID:Pt2SII5K
自分もご飯食べられなくなった。
初めての経験だからびっくりしたよ
ほんとに味がしないし、ちょっと食べると気持ち悪くなって食べられない。
ずっとぽっちゃりだった自分が始めてやせた・・・今はまたでぶってるけどｗ


272 ： 優しい名無しさん：2011/02/08(火) 15:27:30 ID:jCSOOGKN
異常なくらいの治らない肩凝り
常に疲労感
頭痛
すぐ涙が出る
起き上がれない
不眠、治そうと睡眠心掛けても疲れが全く取れないから更に疲れる→これが一番ストレスに
吐き気
栄養が回ってない感覚
免疫力の低下
頭が回らない
社会不安
治したいと気持ちが強いほど悪化

今は治ったけど、治す為に最初の運動で２５ｍを走っただけで、何十キロも走った感覚になってその場に倒れ込んだ。
今までで一番びっくりした。


275 ： 優しい名無しさん：2011/03/06(日) 03:51:38.28 ID:Hdgznh88
>>272
俺がいる。まさに俺の症状まんまだ


274 ： 優しい名無しさん：2011/02/23(水) 22:31:13.46 ID:+Ap9alXV
なにもせずただ布団にいた
寝るわけでもなくご飯も食べずずっと布団にいた
なんでか意味もなく携帯で電話してるふりとかしてた へーとかうんうんとか1人で言ってた。多分棒読み
時々ふとんから出て廊下で鼻水ながしながら泣いたり終わったらまた布団にいた
まさに廃人


285 ： 優しい名無しさん：2011/04/09(土) 14:19:36.50 ID:TDnbuAYQ
睡眠時間は10時間以上になる
いつも死にたかった
理由もなく2日に一度の頻度でレグカ
不安で毎日泣く
常に疲れてて無表情


286 ： 優しい名無しさん：2011/04/09(土) 15:41:38.12 ID:NoKq5oQ6
>>285
すげーよく分かる
15時間とか寝てたわ


288 ： 優しい名無しさん：2011/05/09(月) 23:26:50.33 ID:u3Oi0H9m
妄想と現実の区別がつかなくなってた
全てを必要以上に悪い方向へ考え信じ込んでた
だから徹底的に人を避けて、密かに首吊ったり死ぬことばっか考えたり

生還したけど、その時期の影響で確実におかしくなった
歪んでんだよね、人格が


289 ： 優しい名無しさん：2011/05/10(火) 00:03:25.86 ID:VinpHORO
酷い不眠
肩が痛いくらいの肩凝り
料理作れない
何かしたい意欲が無い
着替えるのが辛い
シャワー浴びるのにぐったり
買い物に行くの辛い
病院に行くの辛い
人からメールや電話くるけど返せない
思考能力が無い、考えがまとまらない
頭痛がする
片付けが出来ない
すぐに涙が出る


290 ： 優しい名無しさん：2011/05/10(火) 00:06:54.50 ID:eB7Y5Oec
すべてに自信がなくて、周りは皆自分の悪口いってると信じ込んでいたので、
職場で誰かが話していると割り込んで
｢私何かしましたか？！本当にすみません！｣
と半泣きで謝りまくっていた。それが毎日数回。
今考えるとめちゃくちゃ気持ち悪い奴だなぁと思う。
被害妄想が凄まじかった。
あと不眠だったけど断薬してから過眠になった。
過眠は治る手前だったよ。


307 ： 優しい名無しさん：2011/05/29(日) 02:57:15.49 ID:Fck7vkQ/
酷い時は３日寝たきりで何も意欲がわかず、
何も食べずに薬だけ飲んでひたすら横になってた。
血圧も上が70まで落ちてて歩くだけでもしんどかった


314 ： 優しい名無しさん：2011/06/11(土) 06:20:51.27 ID:4XDJ+mXv
・電車（特に地下鉄）に乗るとパニック発作が起こる。不整脈が出るほど。
・幻聴が聞こえる。常に誰かが自分のことを嘲笑っているように聞こえた。
・夜、全くねむれない。
・サービス残業（月平均約140時間、ひどいときは200時間超え）の連続で、
疲れきっているのに、神経が高ぶって眠れない。
・死にたいとか消えたいとかばかり考えるようになってた。
・食欲がほとんどなし。病院で高カロリー輸液の点滴受けてた。固形物食べると、まず吐く。


318 ： 優しい名無しさん：2011/06/25(土) 01:22:38.99 ID:FxXwMoMw
記憶は断片的で、気づいたら発症から数年経っていたという感じだが

対人恐怖になった。他人と一緒の空間にいるのがつらくなった。
ずっと寝込んでいた。音の刺激がきつく、テレビやラジオは付けられなかった
のどが詰まったような違和感が続き、ご飯を食べても味がしなかった
新聞や本を読んでも中身が頭に入らなくなった
歯が磨けず、気づいたら虫歯が大きく進行していた


323 ： 優しい名無しさん：2011/07/25(月) 01:47:03.38 ID:37/K+WwE
強烈なイライラと絶望感が交互にきて気が狂いそうだった
あと激烈偏頭痛で吐きまくった


327 ： 優しい名無しさん：2011/07/29(金) 12:01:45.25 ID:aL4fUARF
しんどいことはいろいろあったけど
たまに物凄い気持ちいい感覚に襲われた。
あの感覚はなんともいえない。今でも強烈に覚えている。
何かがスーッと入ってきて本当に気持ちよかった。
女神に包み込まれるような今まで味わったことのない感覚。

スピリチュアルエマージェンシーという言葉を知って
ああ・・これのことだったと妙に納得した。

今は普通に生活してるよ。
たまに緊張すると異常発汗するのと
ストレスからの偏頭痛におそわれるぐらいかな。


340 ： 優しい名無しさん：2011/09/06(火) 00:55:44.92 ID:kvmuoMyO
>>327
俺もたまにあるんだけど何だろうね、あの感覚
本当に女神かなんかに抱かれてる感覚、このまま連れて行って欲しいと思う
脳内の安らぎとか愛なんかを感じる部分が突然活発になるのかな
死ぬ瞬間とかもしかしたらこんな感じなのかなあとか思った

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