8 ： 優しい名無しさん：2011/12/15(木) 16:05:42.69 ID:kGkMAZF2
私は昔は自傷行為をしていたけれど、このままじゃダメだと思って、代わりに絵をかくようにしたよ
なんとかなっている



9 ： 優しい名無しさん：2011/12/21(水) 01:32:39.31 ID:m0JAyqbJ
>>8
凄いね
私はまだODしたあとアムカしてしまう
今まさにしたあとだった
見習って何か探すよ



10 ： 優しい名無しさん：2011/12/24(土) 00:50:53.01 ID:IDyYoM1a
>>9
ODすると薬が足りなくなるし、治るものも治らなくなってしまうしね
きちんと小さなビニール袋に小分けにして日付を書いておくとODしなくなったよ
治す為に飲む薬
箱にはそうやって大きく書いた

アムカは何故するのか、理由を考えてみて、その理由は別のことで代用が出来ないのか考えてみたらどうかな



11 ： 優しい名無しさん：2011/12/24(土) 01:59:55.94 ID:tzNiLWYv
自分は、
・ベランダ出て、ひたすら下を見る。
・包丁持ってずっと眺める。
なんかこうしてるとそのうち大丈夫になってくる。
っていうか、怖くなって何もせずに終了です。
やっぱり勇気ないんだなって思いました。



19 ： 優しい名無しさん：2012/01/12(木) 22:30:23.25 ID:h6HtdXpT
寝逃げ
それでもダメなら病院に電話して医師の指示を受ける



20 ： 禁断の名無しさん：2012/01/14(土) 21:09:48.87 ID:w9+O2hBE
某アイドルの写真集を見る



23 ： 優しい名無しさん：2012/01/30(月) 17:43:28.42 ID:u1Z2Nl53
死にたい気持ちを貯めておく。いっぱい貯まったら死ねると信じてる。



25 ： 優しい名無しさん：2012/01/31(火) 00:29:16.08 ID:st9xg+IP
今はとりあえず気持ちが落ち着くまでなにもしない。動かない。
昔、自分を呪って自傷行為をしたがそのときの傷は今でもはっきり残っていて結果どこまでも苦しめることになってしまったから。



27 ： 優しい名無しさん：2012/01/31(火) 03:19:31.04 ID:CYq414KR
私も十代の時キチってしたリスカ跡が無数に残ってる
ちゃんと処置しなかったからミミズみたいになってて気持ち悪い
今はバイトをしているけど
夏場はサポーターで隠してる
どうしたの？って聞かれて
「事故に遭って傷がある」で隠し通してる



28 ： 優しい名無しさん：2012/01/31(火) 03:21:49.53 ID:CYq414KR
死にたくなった時は飲めない酒を無理矢理飲んだり
夜中に近所をうろつく
田舎だから通報とかは別にされないけど
どうしようもない



29 ： 優しい名無しさん：2012/01/31(火) 16:12:13.49 ID:AYb/MZ+U
>>28
大体同じだなぁ
ただ夜中あまりフラフラ徘徊してると通報されやしないかと、近所徘徊ものんびりできないのがね
あとはせいぜい2chで気を紛らわす



31 ： 優しい名無しさん：2012/02/29(水) 21:08:29.94 ID:4iYXRb9e
都会の方が通報されないよ。
だって一晩中人がウジャウジャしてるもん！



41 ： 優しい名無しさん：2012/04/23(月) 11:33:08.64 ID:rSwt1w2d
煙草だな



48 ： 優しい名無しさん：2012/05/04(金) 07:40:55.19 ID:hqtpXQcc
プライベートライアンみたいな戦争映画を見る。
人は死ぬんだな。みんな大変なんだなって感じで楽になる。



60 ： 優しい名無しさん：2012/06/30(土) 17:09:46.02 ID:IOfY6ixK
身の回り物を処分する。贅沢だと思って我慢していた食べ物を食べてる。
その後は、何も考えられない。



61 ： 優しい名無しさん：2012/06/30(土) 21:37:56.37 ID:03reR9vX
絵を描く。
集中することができれば、気持ちを逸らすことができる。かも。



63 ： 優しい名無しさん：2012/06/30(土) 23:31:35.72 ID:Xm/TxUtg
酒飲んでアムカ。いつかザックリやりそうだ。事実段々深くなってる。
周りに見えないように手首は切らないけど。



67 ： 優しい名無しさん：2012/08/15(水) 20:22:44.24 ID:DFFQnGPv
死ぬ前に処分しなければいけない物を考える。



68 ： 優しい名無しさん：2012/08/19(日) 22:26:20.52 ID:TZ3L94qT
遺品をできるだけ少なくしておく目的で片付けまくる

無心になって整理するといつの間にか落ち着いていることが多い
ついでに自分の内面の問題点に気付く時もあってびっくりする



69 ： 優しい名無しさん：2012/08/22(水) 20:07:12.25 ID:IMTaVC/l
やっぱ酒かな
次の日更に死にたくなったりするけどな



70 ： 優しい名無しさん：2012/09/01(土) 07:05:01.41 ID:/0O1Kutx
すごく思い出があって取っておいた物とかも
どうせ死ぬからと思ってどんどん捨てちゃったら、
なんか憑き物が落ちたように死ぬ気が失せた。

捨てて良かったのか捨てない方が良かったのかｗ



72 ： 優しい名無しさん：2012/09/08(土) 01:44:59.79 ID:+7Oe+GbG
実際に死ぬ準備を始める。
今のところ、途中でびびって完遂までいけない。

死ねないなら生きるしかないので、辛いけど頑張って生きようとしてる



74 ： 優しい名無しさん：2012/09/12(水) 21:59:01.55 ID:oweIzzSX
人参をみじん切りにする
けっこう効果あり
みじん切りにした人参はハンバーグに入れる


84 ： 優しい名無しさん：2012/12/20(木) 01:47:48.25 ID:aNcaVwaj
側にある物から片付ける 捨てる物はゴミ袋へ
しまう物はしまう
洗う物は洗う
部屋トイレ風呂玄関の掃除をする
スッキリしたところで寝逃げ



85 ： 優しい名無しさん：2012/12/20(木) 02:11:08.45 ID:89tDsdmz
>>84
捨てすぎて後で後悔したことある…
掃除はいいと思う、食器洗いや洗濯



87 ： 優しい名無しさん：2012/12/20(木) 14:46:32.14 ID:tuB4Hy1O
タマネギかネギをひたすら刻む。そして泣く。というか強制的に涙が出る。
ひとしきり泣いたらハンバーグかネギ焼きつくって食べる。
食べ終わる頃には大体どうでもよくなってる。



88 ： 優しい名無しさん：2013/01/22(火) 01:16:51.78 ID:WugVc7Xr
you tubeで、猫の動画を観る



110 ： 優しい名無しさん：2013/03/10(日) 07:51:53.38 ID:RQYOXl5x
気分的にどうしようも無いとき・・・
長時間タイプの眠剤を処方して貰っていて、昼夜逆転も関係なく寝てる　必要なら連日！
過集中で不眠が原因の不安定は減るよ



116 ： 優しい名無しさん：2013/03/19(火) 00:00:36.50 ID:3t2nAlAd
布団に入って悶々と考える。そのうち寝る。



117 ： 優しい名無しさん：2013/04/02(火) 20:40:48.43 ID:xpusvnme
休む間も無いくらい忙しい状況に身をおく。



120 ： 優しい名無しさん：2013/05/29(水) 01:05:02.15 ID:IkcUtzze
寝て忘れる。
気分が這い上がるまで薬飲んで寝て過ごす。
這い上がって来たら、楽しく思えることをする。（テレビ見たり音楽聴いたり）
これ位しか出来ることない。



123 ： 優しい名無しさん：2013/06/03(月) 03:19:05.34 ID:FQf5ajXp
死にたくなったら、｢自殺者の末路｣をググって関連記事読む。読めば怖くなって自殺する気にならなくなる。



134 ： 優しい名無しさん：2013/08/25(日) NY:AN:NY.AN ID:1penXJXC
単純なトランプゲームのアプリをやる
何も考えないで、寝ながらできて、手を動かすのがこれだった
死にたいのを忘れるようにする
遠ざかるようにする



137 ： 優しい名無しさん：2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:4Gi7FUCR
猫ちゃんのお腹に顔をうずめてみる



138 ： 優しい名無しさん：2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:BbWHmZ1Y
粛々と寝る


144 ： 優しい名無しさん：2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:QfYtjB7V
過去の芸能人の自殺報道をyoutubeで見て死んだ気になってみる


186 ： 優しい名無しさん：2013/10/31(木) 02:36:24.20 ID:e1kX5a2y
昔、ずーっと歩道をひたすら深夜に歩いたことあるけど、なんか帰ってきちゃった



187 ： 優しい名無しさん：2013/10/31(木) 04:01:18.34 ID:MdQmmH4U
>>186
あるある



203 ： 優しい名無しさん：2013/11/30(土) 22:20:31.63 ID:KNJuraxM
布団にくるまって、家の窓から落ちること想像をする。
で、それで死ねなかった時の想像をする。



204 ： 優しい名無しさん：2013/11/30(土) 23:27:13.49 ID:LQJrDOo3
>>203
わかる。それで怖くなってやめるんだよね。



234 ： 優しい名無しさん：2014/04/02(水) 12:59:10.17 ID:gYeSzlJ5
レキソタン飲んで寝逃げ
このまま死ねればいいのに



259 ： 優しい名無しさん：2014/06/05(木) 19:45:14.33 ID:6rXlYU2C
動物界見て、
生き物の世界は自殺ないなあと思いながら発想の転換



264 ： 優しい名無しさん：2014/06/12(木) 14:55:40.70 ID:54r07uU4
ノートに自分の心のうちを全部書き散らす



270 ： 優しい名無しさん：2014/06/12(木) 20:46:22.97 ID:MmJ56KOD
掲示板を見てると落ち着く、自分よりもつらい人がたくさんいて、まだ大丈夫な気がする。



315 ： 優しい名無しさん：2014/07/23(水) 09:21:04.36 ID:LkH/KovJ
友達と話す。



318 ： 優しい名無しさん：2014/07/25(金) 06:10:02.24 ID:WGRgPF0c
メンサロとか自殺掲示板を見る
みんな苦しいんだなあって･･･



319 ： 優しい名無しさん：2014/07/26(土) 12:23:56.22 ID:Z+f94QNr
薬飲んで寝逃げが一番だけど
起きたらより酷い地獄を感じるわ



320 ： 優しい名無しさん：2014/07/26(土) 12:40:00.13 ID:sX63ueQ9
>>319
朝は辛いよね。



325 ： 優しい名無しさん：2014/07/29(火) 14:25:03.02 ID:HDrN3gEk
チョコを食べる
これ冗談じゃなくてマジな話
俺の場合は鬱で食欲もあんまないから血糖値が下がってくるのを防ぐ意味でチョコ喰ってるよ
喰いすぎると逆効果だから一欠けら位をゆっくり
そのうちまあいいかと思える



357 ： 優しい名無しさん：2014/08/15(金) 12:43:06.98 ID:HUk8SuQK
寝るのが一番だが目が覚めた時の反動が辛い
でも他に出来ること無いから寝る



358 ： 優しい名無しさん：2014/08/16(土) 12:59:12.68 ID:95mLzPtH
寝れ無くね？
こういう時に限って頭冴えて
眠剤効かないし死ぬ事を考える事から逃れられない



362 ： 優しい名無しさん：2014/08/18(月) 19:03:40.62 ID:9/EMQdqP
うつの本を色々見ます。必ず自殺してはいけないの類の事が
書いてあるので、自分の場合は多少の抑止力になってます。



373 ： 優しい名無しさん：2014/09/01(月) 22:26:57.41 ID:UJn4fGYr
寝逃げ！

やけ食い！



158 ： 優しい名無しさん：2013/10/15(火) 20:58:53.92 ID:8HedyFC1
糖質の経過診で行った病院で腕足の片方のない人にあった。
失礼だと思ったけど理由を聞いた列車に飛び込み自殺しようとして
失敗したのだそうです、私はやや太めの花ろうそくで手を炙り、痛みを感じることで
自殺の苦痛や悲しみを想像し止めてる。彼の痛みは、炙られた手の２・３0倍は
あっただろうに。



159 ： 優しい名無しさん：2013/10/18(金) 15:28:54.86 ID:pFcPKodW
>>158
悲惨な話だね。
自殺しようと思うことは止めよう。
嫌なことがあっても我慢して生きていよう。

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