15 ： コーニッシュレック(石川県)：2012/10/29(月) 11:38:13.78 ID:iGGSocb/0
軽いタバコは吸った気がしなくて何本も吸っちゃうから結局本数が増えて逆効果


79 ： ロシアンブルー(青森県)：2012/10/29(月) 12:32:12.11 ID:nXLLciMC0
軽いタバコのほうが吸い込む間隔が短く根本まで吸い吸い込む量も深さも大きくなるのでかえって体に取り込むニコチン・タール量が多いとか


5 ： マンクス(チベット自治区)：2012/10/29(月) 11:29:47.12 ID:4Y9qPpId0
徐々に本数減らしたいならむしろ安くて強い煙草にした方がいいよ
「不味い、気持ち悪い、クラクラする」感じになってきたらシメタもん


51 ： カナダオオヤマネコ(岩手県)：2012/10/29(月) 12:12:39.45 ID:RhkQvuM50
>>5
ワシはそれでｴｺｰに切り替えたんじゃが　体が慣れてしもうた…

禁煙外来でずっぱり辞めれたけどさ


6 ： しぃ(チベット自治区)：2012/10/29(月) 11:29:52.28 ID:We2bvTO90
ニコレットが薬局処方になったとき、すぐやめられたな。
ちょうど１０年になるが、１日５０本吸ってたから２４０万円以上は浮いた。


9 ： ジャガーネコ(千葉県)：2012/10/29(月) 11:32:13.69 ID:fTUhw4EI0
軽いのにしても本数減らないから
健康診断でE判定が出てびびるほどの小心者なら俺みたいに止められるｗ


10 ： ベンガル(京都府)：2012/10/29(月) 11:32:33.85 ID:q4sDt2A70
電子タバコだっけ？タールとか含まれてないやつ
あれ糞まずいけど禁煙には効果的だよ
不味すぎて吸う気になれなくなるから
ソース：おれ


12 ： スノーシュー(新潟県)：2012/10/29(月) 11:35:41.75 ID:PWUmJG/Y0
赤白マルボロからケントの5ミリに替えて半年、1ミリに替えて半年で完全に禁煙して今10年目。
辞めて1年は眩暈が消えなかった。


13 ： ヨーロッパヤマネコ(やわらか銀行)：2012/10/29(月) 11:36:00.78 ID:Z9pnfvzC0
禁煙なんてゴミ箱に捨てるだけで終わりじゃん


246 ： 猫又(三重県)：2012/10/29(月) 18:49:39.75 ID:WU6Mvf/o0
>>13
そう、それだけ
残ってるタバコを吸い切ったら禁煙とか言ってるバカは禁煙できない


18 ： スミロドン(福井県)：2012/10/29(月) 11:40:56.87 ID:e/YDAgci0
徐々に本数を減らす→まだちょっとは吸ってもいいか

っていう思考でしょ。止めるならぴたっと止めないと意味内


23 ： マンチカン(群馬県)：2012/10/29(月) 11:44:17.77 ID:KHJUXPF20
やめたい詐欺だろ
ホントはやめる気ないくせに


28 ： エキゾチックショートヘア(関西・東海)：2012/10/29(月) 11:53:14.06 ID:gu07nmu7O
>>23
まぁな。
世の中思い通りにいかないことだらけだが、自分が止めようと思うだけでその通りになるんだから、これほど簡単なことはないんだがな。

口が寂しいならガムでも噛んでろ、そのうちタバコの煙がどれだけ臭いかわかるようになるから。


24 ： スミロドン(福井県)：2012/10/29(月) 11:45:24.12 ID:e/YDAgci0
禁煙中は酒は飲まない方が良いよ
尋常なくらい吸いたくなるからな。そうでない人は気を紛れさすためにいいだろうが


25 ： ペルシャ(茸)：2012/10/29(月) 11:49:18.86 ID:50AcGZKMP
いや、ほんとにそうなんだよ
禁煙ムズいわ


31 ： ギコ(SB-iPhone)：2012/10/29(月) 11:56:01.02 ID:31BBxeWLi
馬鹿はさっさと死ねば良いから、禁煙なんて無理すんなよ


32 ： バーミーズ(岩手県)：2012/10/29(月) 11:58:03.98 ID:MdZif3gx0
職場が変わって、1箱/1日→1箱/2.5日になった
おまいらも環境変えてみい、まじで昼飯うまくなるぞ


33 ： スミロドン(福井県)：2012/10/29(月) 11:58:25.70 ID:e/YDAgci0
禁煙グッズはマジで効果ねえ。ガムとかはまだ役に立つけどね
止めれたタイミングと意思だけだよ


35 ： 黒トラ(新疆ウイグル自治区)：2012/10/29(月) 12:01:42.59 ID:CTqqpcVD0
禁煙する日を決めて周りの人に言いまくる
禁煙出来なかったら恥ずかしいんで頑張れる
俺はこれで成功した


36 ： ペルシャ(dion軍)：2012/10/29(月) 12:02:15.21 ID:uB7+9EZjP
15本ぐらい残ってる箱をゴミ箱に捨てるぐらいの覚悟がなきゃ無理


37 ： 猫又(福井県)：2012/10/29(月) 12:02:24.22 ID:hCHqLhbW0
徐々に本数減らしてのはいいんじゃないかなと思う。
ダイエットと同じで急激にやるとリバウンドが来ると思うから


45 ： ライオン(東京都)：2012/10/29(月) 12:07:46.96 ID:GlM4VsoA0
スレタイに近い事をやって辞めたけど
もう3年になるから禁煙成功と言っても間違いないだろ


47 ： スミロドン(福井県)：2012/10/29(月) 12:08:32.04 ID:e/YDAgci0
若い奴ならともかく
ジジイが未だに吸い続けてても、辞めようが今更過ぎる気もするが


53 ： クロアシネコ(東京都)：2012/10/29(月) 12:18:05.45 ID:UVYDvcga0
>>47
肺ガンになる確率が常人と同じになるまで禁煙してから吸ってたのと同等の期間が必要だとどっかで読んだ
確かに老人には意味がないな


68 ： 白黒(福島県)：2012/10/29(月) 12:26:47.45 ID:PVuK7haB0
タバコは一気にやめた方が禁煙しやすいよ。最初のうちイライラするけど、そのうち何ともなくなる。


72 ： ボルネオヤマネコ(千葉県)：2012/10/29(月) 12:28:07.40 ID:XeGn8J8w0
モウ5年経つけど吸いたいと思わなくなった。
やめて2年くらいは禁断症状出てたけどな。身体って順応できるんだな。

電子タバコっていう、禁煙用のコンビニで売ってるやつ吸ってたら普通のタバコが糞まずくなって吸えなくなった。
意思の弱い俺でもいけたからお前らも出来るはず。


88 ： ボルネオウンピョウ(長屋)：2012/10/29(月) 12:48:03.88 ID:xj3EPRYd0
やめたなんて言うけど5年、10年ぐらい経ってからまた吸い出すってパターンも多いから
一生を終えるまでは本当にやめれてたかどうかは分からんのだよね
1年ぐらいやめてればもう中毒消えるなんて思ってるのはバカ
1回ついた中毒は一生消えない


90 ： チーター(チベット自治区)：2012/10/29(月) 12:49:34.87 ID:RlIM+e5K0
5ミリから10ミリに変えれば吸う本数が減る・・と思い、
変えてみたら中毒が進んでしまい、増えてしまったでござる。
1日820円を煙にしている日々。


97 ： ヤマネコ(北海道)：2012/10/29(月) 12:59:21.83 ID:WOnzeF6Q0
絶煙するなら、一気にスパってやめないと禁煙できない。

タールまみれの肺がん画像、
デスクトップの画像にすると効果絶大。
あと喫煙ってクセの一種になってしまっているだろうから
今まで吸ってた環境を変えることだな。

たとえば食後に一服していた椅子に座らないとか


102 ： キジ白(SB-iPhone)：2012/10/29(月) 13:06:54.50 ID:A/wgEBY2P
友達は奥さんにずーっとタバコ辞めてって言われてて、
それでも何回か禁煙してはまた吸っての繰り返しだった。
その奥さんが病気で亡くなって、奥さんとの生前の約束を守る、って事で
やっとタバコ辞められた。
そのくらいの覚悟というか決心が必要な事だよ禁煙って


104 ： ボルネオヤマネコ(西日本)：2012/10/29(月) 13:20:14.89 ID:NR0WJcLXO
>>102
大袈裟
そいつは今までのなあなあな甘ったれを奥が死んでやっと直せたっつーだけの単に意志の弱いちんけな奴じゃねーか
やめようと思えば何だって策はあるのに自分に対する甘さでごまかしてきた屑の言う「大変」は大して大変でない


124 ： キジ白(SB-iPhone)：2012/10/29(月) 13:56:44.79 ID:A/wgEBY2P
>>104
いやいや、だからなあなあの甘ったれのチンケな奴がタバコ辞めるにはよほど大きな転機が無いと難しいって話だ。
自分に対する甘さが無い奴って世の中にどれほどいるのかね？


103 ： トラ(東京都)：2012/10/29(月) 13:20:07.47 ID:fznUo3Iy0
吸えないという強迫観念でストレス溜め込むのは逆効果だね
むしろいつでも吸おうと思えば吸えるけど敢えて吸わないだけ、って感覚で続けるのがいい
俺は常にポケットにタバコとライター忍ばせ続けて辞めたよ、じゃないと買っちゃうから


109 ： サーバル(徳島県)：2012/10/29(月) 13:33:57.37 ID:Ym6A1Yh90
○月○日をもってタバコを辞める
今持っているタバコを全部吸い終わったら禁煙する
↑
このパターンではタバコは辞められない
辞める時はスパッとタバコが残っていても全部捨てる
位じゃないと辞められない


113 ： アジアゴールデンキャット(西日本)：2012/10/29(月) 13:44:20.17 ID:Pb5xxlC9O
ヘビースモーカーだったうちの親父は死にかけて医者に言われて辞めた
同じ病気で喫煙を辞めなかったオッサンは一年で死んだ
タバコの害をなめたらアカン


122 ： アメリカンショートヘア(西日本)：2012/10/29(月) 13:52:46.63 ID:8DjSjRkcO
>>113
COPD？


176 ： アジアゴールデンキャット(西日本)：2012/10/29(月) 16:20:23.93 ID:Pb5xxlC9O
>>122
腎不全


128 ： ヨーロッパヤマネコ(チベット自治区)：2012/10/29(月) 14:06:09.36 ID:A//9R5gj0
やめるじゃない我慢するんだ
吸おうと思ってから1分我慢してみろ　それができるならずっと我慢できるはず
あとは意地とプライド


137 ： ハイイロネコ(愛知県)：2012/10/29(月) 14:25:23.19 ID:G0ziyUSv0
タバコを心底辞めたい気持ちがなければ禁煙は無理


140 ： ベンガルヤマネコ(やわらか銀行)：2012/10/29(月) 14:32:06.51 ID:bN4c2uX90
>>137
医者に「これ以上吸ったら死ぬよ」と言われたら自殺志願者じゃない限りは止められる。


244 ： ボルネオヤマネコ(関西・東海)：2012/10/29(月) 18:46:52.77 ID:gu07nmu7O
>>140
自分のためってより誰かのためって動機の方が止められるぞ。

最初止めた時はなんとなくで、1年くらい禁煙した。
が、親父が死んで仏壇にタバコを供えるのに吸ったら、また吸うようになった。
そのまま2〜3年吸ってたんだが、当時付き合ってた彼女(今の妻)が気管支炎でタバコの煙を受け付けなくなったので止めることにした。

もう止めて6〜7年になるがたまに、吸いたい時は煙を吐き出すように深く息をしたりする。
もっとも、タバコの煙は臭くて仕方ないんだがな。


179 ： トラ(東京都)：2012/10/29(月) 16:27:34.99 ID:qHeq7ahI0
本気で止めたい奴は気合でどうにでもなる
そうでもない奴は別に止める必要もない

止めて二年近くになるが、
正直止めたメリットが見つからない・・・
また吸いたいとは思わないけど、
仕事終わりに「プカ〜」とやってる人をみると今でも羨ましく思う


319 ： シンガプーラ(やわらか銀行)：2012/10/29(月) 22:50:33.47 ID:/WHW6CSe0
>>179
俺もその口。

基本的にニコチン欠乏症にならないので、禁煙は苦しくない。
タバコがうまいのは分かっているから、食後にうまそうに吸っている人を見るとうらやましい。
でも、今のところ自分も吸おうとは思わない。


181 ： チーター(愛知県)：2012/10/29(月) 16:46:38.53 ID:bCPApxkQ0
今持ってるタバコを捨てる
　　　　　　↓
どうしても吸いたくなったら１箱買って
１本吸ったら残りは迷わず捨てる

3ヶ月くらいで10箱程かかったけど完全に止めれた


190 ： トラ(京都府)：2012/10/29(月) 17:34:22.19 ID:7cFiNrZs0
>>181
全く同じ辞め方だわ
最初に捨てたのが2カートン半
どうしても吸いたくなって買ったのが1箱で既に禁煙10年目ぐらい

禁煙したけりゃ嫌煙者になればいいのよ


206 ： カラカル(静岡県)：2012/10/29(月) 17:58:03.23 ID:wTfOnMOG0
>>190
俺も毎日2箱吸ってた赤ラークを6箱位ゴミ箱に叩き込んで止めた
止めたのは随分前だが、今のご時世でタバコ吸ってるひとは、ある意味意志が強いよな


184 ： スノーシュー(神奈川県)：2012/10/29(月) 17:25:20.33 ID:IqROGvKX0
今日で禁煙6日目。
3日を乗り越えるとなんとかなるね。
今まで辞める気一切なかったけど、なんとなしにやってみたら簡単だった。


185 ： ラグドール(チベット自治区)：2012/10/29(月) 17:26:37.39 ID:ygpO3/OJ0
>>184
三週間の壁
三ヶ月の壁
三年の壁


192 ： トラ(京都府)：2012/10/29(月) 17:36:01.53 ID:7cFiNrZs0
○○したら辞める　と宣言してるやつで辞められたやつを見たことがない
二十歳になったらやめる
彼女できたらやめる
結婚したらやめる
子供できたらやめる

俺の周りでは全部やめれてないな


196 ： ボンベイ(中国)：2012/10/29(月) 17:40:11.46 ID:3WfeQoFa0
思いっきり高いのにして、月に何箱も買えないようにすりゃいいんだよ
どうせならキューバ産の葉巻ぐらい張りこめばいい。で、大事に吸えば結果的に量は減る


205 ： コーニッシュレック(WiMAX)：2012/10/29(月) 17:57:27.49 ID:FaThZ++a0
喉が超痛い風邪ひいたらチャンス
灰皿ライターzippo全部捨てる
勿体無くてもゼンステ
あとは飴なり昆布なり噛みまくる


207 ： ラグドール(チベット自治区)：2012/10/29(月) 17:59:11.23 ID:ygpO3/OJ0
>>205
最初の3行同意
最後の行は逆にイライラするから注意。パイポは地雷だった。
喫煙行為を思い出して余計イライラする


220 ： ハイイロネコ(家)：2012/10/29(月) 18:20:17.30 ID:IoXpHcAq0
思考の切り替えだな。

タバコを吸えばストレス発散になるという固定概念を外せれば楽。
持ったまんまで、気合いで禁煙は辛い。

精神科医の受け売り。


233 ： アビシニアン(チベット自治区)：2012/10/29(月) 18:29:57.90 ID:8sxZpIx40
最後の1箱を大事に吸って、それ吸い終わってから禁煙始めた。
もうタバコやめて10年経つけど死ぬ間際に1本吸ってから死にたい。

ついでに酒もやめたけど酒は別に飲まなくていい。


234 ： アジアゴールデンキャット(北海道)：2012/10/29(月) 18:30:47.60 ID:BPrDZr700
煙草やめて気付いたのが、煙草の臭いの不快さ。


236 ： しぃ(兵庫県)：2012/10/29(月) 18:32:58.49 ID:C8HMWUVv0
ヘビースモーカーだったウチの爺さんは肺が破れたぞ。
うちの弟もヘビースモーカーで、28歳の若さでクモ膜下出血で倒れた。
医者からは煙草が原因と言われた。

健康被害はあるんだよ。
辞めた方がいい。


240 ： サビイロネコ(埼玉県)：2012/10/29(月) 18:37:28.66 ID:+25i4Z5c0
軽い煙草にして、慣れたら一気に禁煙する、が正解だった。ソースは俺。

減らすのは無理。一時的に減らしてもすぐ戻る。
軽い煙草にせずに一気に禁煙だと禁断症状強かったけど
1㎎を数年吸った後だと丸一日我慢しても特に問題無く
二日目にはどうでもよくなった。


242 ： ぬこ(奈良県)：2012/10/29(月) 18:46:12.93 ID:scIuUBSl0
>>240
俺は逆だったなあ。別に禁煙してるわけじゃないんだが
葉巻吸い始めてから１ヶ月吸えなかったりしても気にならなくなった。
田舎で近場にいいタバコ屋がないから
遠出しないと買えないせいなんだけどね。


おもうに肺にいれないのが秘訣だと思う。


247 ： ヨーロッパオオヤマネコ(東京都)：2012/10/29(月) 18:52:31.44 ID:w6vEhckZ0
よく禁煙すると飯が美味くなるとか言うけど、一切そんなことなかったな


248 ： ぬこ(千葉県)：2012/10/29(月) 18:57:10.40 ID:FXQD1dpV0
>>247
喫煙者である俺が言うのも変だが
お前が味覚障害者だと云うだけだ


252 ： ボルネオヤマネコ(関西・東海)：2012/10/29(月) 19:00:52.14 ID:gu07nmu7O
>>248
いや、実際にない。
口寂しいから食いまくるし体重は増えたけどな。

止めたら美味くなったって奴は、止めたことに価値付けしたいだけだろ。


254 ： ぬこ(千葉県)：2012/10/29(月) 19:08:23.11 ID:FXQD1dpV0
>>252
物理的に美味しく成らなきゃ可笑しいんだよ
化学物質が口腔内に存在してるんだから
ソムリエが煙草を吸わない現実がそれを証明してる

それと口寂しいのも有るかも知れないが
空腹感が紛れるダイエット効果が煙草には有る


269 ： ボルネオウンピョウ(WiMAX)：2012/10/29(月) 19:42:38.47 ID:ATHJB6dr0
やめて15kg太った
各コレステロールを考えると不健康かもw


272 ： ペルシャ(家)：2012/10/29(月) 19:55:01.16 ID:t/rDVayvP
ただ、煙草仲間ってもんがあってさ
喫煙所に寄り集まる連中は、部署や上下を超えて、ある種の連帯感が生じる
（まったく百害あって一利なしですねえ、我々は馬鹿ですねえﾊｯﾊｯﾊ）といった
そういう連帯感は強くて、オフレコ情報交換の場となったりする
オトモダチが作りやすいんだ
無償の協力が必要な場面って、会社、そこそこの規模の会社以上ならすごく多くて、大切なんだよね


274 ： アメリカンカール(神奈川県)：2012/10/29(月) 19:58:15.80 ID:zkR/Uut90
ためしに電子タバコにしてみたが、思いのほか本数減るな。


284 ： キジ白(やわらか銀行)：2012/10/29(月) 20:21:29.18 ID:v8G9qtARP
健康面よりも金銭面の負担がでかいから
止めようととは思ってるんだが、なかなかどーして…
意志薄弱だよなぁ


287 ： ピューマ(dion軍)：2012/10/29(月) 20:32:02.92 ID:uQeXm0480
>>284
俺は禁煙外来で治したクチ、つまり保険適用を許されるレベルの重度ニコチン中毒
（でないと治療をはじめてくれない）
だったんだけど、はじめたときは自分が本当にやめれるなんて思わなかった。
俺なんて意志も弱いしさ。禁煙の要はタイミング次第。あと中毒そのものより習慣
で吸ってた部分が大きかったってことが今ならわかる。



299 ： ボンベイ(大阪府)：2012/10/29(月) 21:04:32.06 ID:t2osu/380
やめるときはスパッとやめろ。
夢に出てくるけど、それはそれで面白いぞ。


331 ： スナネコ(大阪府)：2012/10/29(月) 23:18:09.55 ID:Qgc26jjy0
タバコこと考えないようにするってのが一番いいかも

「禁煙」とか紙に書いて貼ると逆効果だったりする
タバコを思い出したらエロいこと想像するようにした方がやめれる気がする


335 ： ジョフロイネコ(九州地方)：2012/10/29(月) 23:34:03.49 ID:3SrdEUMe0
卒煙して歯肉がピンク色に戻った時の嬉しさは異常


400 ： スナネコ(東日本)：2012/10/30(火) 13:26:59.89 ID:wQGbfEKyO
２０年近く一日２箱吸ってたけど、杜仲草に代えて２週間で止めた。意志が弱いからダメもとだったのに、呆気ないくらい簡単だった。


401 ： ラ・パーマ(チベット自治区)：2012/10/30(火) 13:30:01.67 ID:DkFwrn+J0
>>400
禁煙できたことを大事にしろよ。
簡単に止められた奴ほどまた簡単に吸ってしまう傾向にあるからな。
んで二回目は全然止められなくて後悔するとか普通


403 ： ギコ(熊本県)：2012/10/30(火) 13:51:35.55 ID:kgRKErDe0
タバコ吸う時に飲む缶コーヒーってうまいけど
これ加えたタバコのコストってバカにならない。
俺の場合1日1箱吸ってて1箱消費する間に平均して4本くらいジュース飲んでた。

これを1年間のコストとして見た場合
（440円+400円）×365=306600円

30万超えてた。（ざっくりとした計算だが）
これ見てすっぱり吸うのやめようと思った。アホらし。

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